Целулитът засяга 90% от всички жени. Все
още не е открит метод за третирането му, който ще доведе до пълното му
изчезване. Без да навлизаме много дълбоко в естеството за появата му,
можем да кажем, че целулита се получава в резултат от начина, по който
мастните клетки се прикрепят към тъканите намиращи се точно под кожата.
Тези тъкани са свързани с по-вътрешните слоеве на кожата посредством
сравнително нееластични влакна. Дупчиците на целулита се появяват когато
мастните клетки се разширят.
Целулитът — структурни промени в подкожном слой, което води до нарушаване на микроциркулацията и лимфната на гюм. Wikipedia
Бързата циркулация на лимфния поток е свързана с правенето на правилните упражнения (особено високо интензивните тренировки) и начин на живот, който предотвратява натрупването на токсини. Той включва хранене, което изключва преработените и съдържащите голямо количество захар храни и включва пробиотици (съдържащи се естествено във ферментиралите храни, като киселото мляко) и достатъчно количество здравословни мазнини.
Научни изследвания показват, че по състав медът е близък до състава на човешката кръвна плазма. Това обяснява неговото изключително бързо абсорбиране от кръвта.
Доказано е, че при консумация на мед, човек не успява да усвои всички негови полезни съставки, а чрез кожата се приемат 100% от съдържащите се в меда микроелементи, ензими и витамини.
При медения масаж чрез използването на специални отлепващи похвати се отделят мъртвите клетки от повърхностния слой на кожата, отварят се порите и се облекчава дишането й. Така кожата се почиства като с пилинг, а биологично активните вещества, съдържащи се в меда, прониква в дълбочина и въздейства на целия организъм.
При медения масаж се получава взаимно подсилване на ефекта от въздействието на масажа и лечебните свойства на меда. Увеличава се притока на кръв в кожата и подкожните тъкани. Това води до насищане на клетките с кислород, изгаряне на мастни клетки и освобождаване на натрупаните шлаки и токсини.
Проникналият в клетките и междуклетъчните пространства мед, се свързва с отпадните метаболитни продукти, като ги неутрализира и извежда през кожата под формата на лепкаво вещество, наподобяващо дъвка.
Посредством меден масаж се лекува бронхит и затегнати случаи на пневмония.
Прилаган на синусите меда с лек масаж помага за облекчаване на възпалението им, отпушване на носа и премахване на главоболието.
При по-продължителен курс на лечение се лекува остеохондроза, свързана с нарушаване на трофиката на гръбначния стълб.
Меденият масаж влияе и на нервната система като ефективно снижава депресивните и стресови състояния. Използва се като профилактика за психическа и умствена умора, нарушения на съня и неврастении.
Меденият масаж изключително подпомага функционирането на сърдечно-съдовата система, като премахва отоци, застой на лимфа и кръв в организма.
Чрез детоксикиращият ефект на медения масаж организмът по естествен път се освобождава от натрупаните шлаки и излишни течности, което повлиява за по-бързото възстановяване нормализиране функциите на всички органи и системи.
Масажът с мед не само засилва лимфо- и кръвообръщението в подкожните слоеве, но и подобрява обмяната на веществата. Освен това спомага за изглаждането на кожата, повишава еластичността й и намалява сантиметрите в проблемните зони. Всеки мед е подходящ за масаж, но най-добре е да използвате натурален, течен мед.
За да подсилите ефекта на медения масаж, добавете етерични масла.
Най-подходящи срещу целулит са цитрусовите масла – от портокал, грейпфрут, лимон, а също и маслото от евкалипт. На 2 ч.л. мед добавяйте не повече от 5 капки етерично масло. Сложете маслата в затопления до стайна температура мед непосредствено преди масажа. Загрейте предварително зоната от тялото, която ще масажирате, като потупвате кожата.
След това нанесете меда и после преминете към масажа: притискайте дланите си към проблемите зони с различна степен на интензивност и рязко ги раздалечайвайте. След известно време ще забележите, че медът потъмнява и променя консистенцията си – това означава, че е извлякъл от тялото вредните шлаки, соли и токсини.
Обикновено този масаж се прави преди взимането на душ. Нанесете меда на тънък слой върху проблемните зони – нуждаете се от около 2 чаени лъжички за дупето и бедрата. Можете да добавите по 1-2 какпки етерични масла от лимон, портокал, евкалипт, лавандула или мента, както и комбинация от тях.
Притиснете чистите си и сухи ръце върху кожата, намазана с мед, и ги повдигнете от дланите към пръстите с движение, наподобяващо вълна.
В началото може да ви се стори лесно и да не почувствате нищо, но в последствие отлепването на ръцете започва да става все по-трудно с всяко движение. Усещането е все едно прилагате вакуум върху кожата си. Медът ще започне да постепенно да прилича все повече на восък.
Ако започне да ви става прекалено трудно, можете да започнете да използвате същото „вълнообразно“ движение само с пръстите си.
Този масаж може да бъде болезнен първите 2-3 пъти когато го правите. Нормално е да се появят и леки синини, но не се отказвайте – колкото повече кожата ви свиква с него, толкова по-еластична и гладка става.
Докато продължавате да правите масажа, можете да забележите образуването на сива пяна по кожата ви. Някои хора смятат, че причината за това е изтеглянето на токсините и отпадните продукти от клетките от по-дълбоките слоеве на кожата. Други – че е просто химична реакция на меда и кожата, а трети – че се получава в резултат на премахването на мъртви клетки от кожата. Вие решете сами за себе си на какво ще вярвате. Едно нещо е сигурно обаче – колкото повече пъти правите масажа, толкова повече намалява пяната.
Когато приключите с масажа, можете просто да си вземете душ. Можете да натъркате кожата си с лимон преди последното изплакване – той ще я направи изключително мека. Хубаво е след това да нанесете някакъв овлажняващ лосион или чисто, нерафинирано кокосово масло.
Можете са си правите този масаж на серии от 7-10 сесии, като правите по ден-два почивка между масажите, особено ако все още чувствате болка. След първите няколко сесии ще започнете да му се наслаждавате.
Препоръки
Техниките при медения масаж не са сложни, затова могат да се изпълняват и у дома – на друг член от семейството или да си направите самомасаж. Обикновено се препоръчва да се използва единствено течен мед, но това съвсем не е задължително. По-важното е да сме сигурни, че медът е натурален. Захаросаният мед е доказателство за неговия чист произход, което е по-важното в случая. Той може да се разтопи на водна баня, но при температура до 40 градуса, за да се запазят биологично активните му вещества.
По желание към една супена лъжица от меда може да се добавят от 2 до 5 капки подходящо за целта етерично масло (грейпфрут, портокал, лимон, лавандула, хвойна или др.), за да се усили ефекта от масажа.
По време на масажа медът не бива да е топъл, защото тогава не се постига желания ефект. Ако в помещението е горещо и температурата на кожата е по-висока, създавайте вятър чрез движенията на ръцете си, за да може да охладите меда, така че да бъде лепкав и се постигне желания ефект на отлепване.
Масаж, който се прави в източните страни, може да ви помогне сериозно в борбата с досадния целулит. За целта ще ви е необходим мед, по възможност стопроцентов.
Масажът се базира върху взаимодействието на кожата с биологично активните нещества, които се съдържат в меда, като се включват стандартните механизми на мануалната терапия.
По този начинборбата с целулита може да бъде отнесена към рефлексотерапията – изумително съчетание на лечебното действие на пчелния мед и масажа.
Медът, давайки на тялото биологично активни вещества, абсорбира токсините и помага за по-бързото им излизане от организма. Масажът с мед се прави за увеличаване на лимфотока и изчистване на кожата.
Рязкото подобряване на кръвообращението в дълбоките слоеве на кожата и мускулите помага за подобряването на подхранването на вътрешните органи и тъкани.
След масаж с мед кожата се превръща в копринена, еластична, а подкожните уплътнения се изглаждат, подобрява се общото състояние на организма.
Курсът на медения масаж се провежда най-малко петнадесет пъти, като се прави през ден. Не е добре масажът да се прави всеки ден, трябва да се прескача по един ден.
Медът се нанася на дланите и с потупващи и пляскащи движения се пренася върху масажираната зона. Част от меда попива в кожата, друга остава на дланите.
Ако зоните с целулит са много, всяка от зоните се масажира по реда си. След като медът изцяло се пренесе върху тялото, дланите плътно се допират до тялото и след това рязко се откъсват от него.
Постепенно потупващите движения трябва да станат по-резки и силни, а дланите да се прилепват по-плътно до кожата. Отделяйте ги по-рязко от кожата.
Медът се набива в кожата и на повърхността й остава съвсем тънък слой, а върху дланите се появява бяла маса. Първоначално тя излиза от порите и остава на кожата, но после преминава върху масажиращите я длани.
Процедурата трае не повече от десет минути. След това медът се измива с топла вода и мека гъба. След това кожата трябва задължително да се намаже с подхранващ крем. След масажа могат да останат синини, но те бързо изчезват.
Масаж с прилагането на мед има и противопоказания, които са свързани както със състоянието на здраве, така и с индивидуална непоносимост към пчелните продукти, в това число:
Въведение: какво е целулита?
Целулитът е често срещан дори при спортуващите жени, спазващи прекрасен хранителен режим. Можем само да гадаем какви са причините за това, след като няма изследвания в тази насока, но се смята, че появата му е свързана с лошо кръвообращение, отлагане на токсини и задържане на вода. Също така се вижда подобрение ако лимфната система функционира правилно.Целулитът — структурни промени в подкожном слой, което води до нарушаване на микроциркулацията и лимфната на гюм. Wikipedia
Бързата циркулация на лимфния поток е свързана с правенето на правилните упражнения (особено високо интензивните тренировки) и начин на живот, който предотвратява натрупването на токсини. Той включва хранене, което изключва преработените и съдържащите голямо количество захар храни и включва пробиотици (съдържащи се естествено във ферментиралите храни, като киселото мляко) и достатъчно количество здравословни мазнини.
Въздействие на медения масаж
 |
| Въздействие на медения масаж |
Научни изследвания показват, че по състав медът е близък до състава на човешката кръвна плазма. Това обяснява неговото изключително бързо абсорбиране от кръвта.
Доказано е, че при консумация на мед, човек не успява да усвои всички негови полезни съставки, а чрез кожата се приемат 100% от съдържащите се в меда микроелементи, ензими и витамини.
При медения масаж чрез използването на специални отлепващи похвати се отделят мъртвите клетки от повърхностния слой на кожата, отварят се порите и се облекчава дишането й. Така кожата се почиства като с пилинг, а биологично активните вещества, съдържащи се в меда, прониква в дълбочина и въздейства на целия организъм.
Детоксикация и оздравяване на организма
При медения масаж се получава взаимно подсилване на ефекта от въздействието на масажа и лечебните свойства на меда. Увеличава се притока на кръв в кожата и подкожните тъкани. Това води до насищане на клетките с кислород, изгаряне на мастни клетки и освобождаване на натрупаните шлаки и токсини.
Проникналият в клетките и междуклетъчните пространства мед, се свързва с отпадните метаболитни продукти, като ги неутрализира и извежда през кожата под формата на лепкаво вещество, наподобяващо дъвка.
Медът оказва лечебно действие върху нервната, дихателната и сърдечно-съдовата системаКато всеки лечебен масаж и меденият масаж, прилаган на определени места от тялото въздейства рефлекторно на различни органи и системи, свързани с тези участъци.
Посредством меден масаж се лекува бронхит и затегнати случаи на пневмония.
Прилаган на синусите меда с лек масаж помага за облекчаване на възпалението им, отпушване на носа и премахване на главоболието.
При по-продължителен курс на лечение се лекува остеохондроза, свързана с нарушаване на трофиката на гръбначния стълб.
Меденият масаж влияе и на нервната система като ефективно снижава депресивните и стресови състояния. Използва се като профилактика за психическа и умствена умора, нарушения на съня и неврастении.
Меденият масаж изключително подпомага функционирането на сърдечно-съдовата система, като премахва отоци, застой на лимфа и кръв в организма.
Чрез детоксикиращият ефект на медения масаж организмът по естествен път се освобождава от натрупаните шлаки и излишни течности, което повлиява за по-бързото възстановяване нормализиране функциите на всички органи и системи.
Масаж с мед против целулит
 |
| Меден масаж срещу целулит |
Масажът с мед не само засилва лимфо- и кръвообръщението в подкожните слоеве, но и подобрява обмяната на веществата. Освен това спомага за изглаждането на кожата, повишава еластичността й и намалява сантиметрите в проблемните зони. Всеки мед е подходящ за масаж, но най-добре е да използвате натурален, течен мед.
За да подсилите ефекта на медения масаж, добавете етерични масла.
Най-подходящи срещу целулит са цитрусовите масла – от портокал, грейпфрут, лимон, а също и маслото от евкалипт. На 2 ч.л. мед добавяйте не повече от 5 капки етерично масло. Сложете маслата в затопления до стайна температура мед непосредствено преди масажа. Загрейте предварително зоната от тялото, която ще масажирате, като потупвате кожата.
След това нанесете меда и после преминете към масажа: притискайте дланите си към проблемите зони с различна степен на интензивност и рязко ги раздалечайвайте. След известно време ще забележите, че медът потъмнява и променя консистенцията си – това означава, че е извлякъл от тялото вредните шлаки, соли и токсини.
Масажирайте всяка зона от 6 до 10 мин. Когато приключите с една зона, я покрийте с хавлиена кърпа и преминете към следващия участък от тялото. Антицелулитният ефект е видим след 7–8 процедури, провеждани през ден.
Техника на медения масаж
Обикновено този масаж се прави преди взимането на душ. Нанесете меда на тънък слой върху проблемните зони – нуждаете се от около 2 чаени лъжички за дупето и бедрата. Можете да добавите по 1-2 какпки етерични масла от лимон, портокал, евкалипт, лавандула или мента, както и комбинация от тях.
Притиснете чистите си и сухи ръце върху кожата, намазана с мед, и ги повдигнете от дланите към пръстите с движение, наподобяващо вълна.
В началото може да ви се стори лесно и да не почувствате нищо, но в последствие отлепването на ръцете започва да става все по-трудно с всяко движение. Усещането е все едно прилагате вакуум върху кожата си. Медът ще започне да постепенно да прилича все повече на восък.
Ако започне да ви става прекалено трудно, можете да започнете да използвате същото „вълнообразно“ движение само с пръстите си.
Този масаж може да бъде болезнен първите 2-3 пъти когато го правите. Нормално е да се появят и леки синини, но не се отказвайте – колкото повече кожата ви свиква с него, толкова по-еластична и гладка става.
Докато продължавате да правите масажа, можете да забележите образуването на сива пяна по кожата ви. Някои хора смятат, че причината за това е изтеглянето на токсините и отпадните продукти от клетките от по-дълбоките слоеве на кожата. Други – че е просто химична реакция на меда и кожата, а трети – че се получава в резултат на премахването на мъртви клетки от кожата. Вие решете сами за себе си на какво ще вярвате. Едно нещо е сигурно обаче – колкото повече пъти правите масажа, толкова повече намалява пяната.
Когато приключите с масажа, можете просто да си вземете душ. Можете да натъркате кожата си с лимон преди последното изплакване – той ще я направи изключително мека. Хубаво е след това да нанесете някакъв овлажняващ лосион или чисто, нерафинирано кокосово масло.
Можете са си правите този масаж на серии от 7-10 сесии, като правите по ден-два почивка между масажите, особено ако все още чувствате болка. След първите няколко сесии ще започнете да му се наслаждавате.
Важно: Първата процедура е много болезнена и там където сте масажирали след енергичното „потупване“ остават синини. Но кожата се адаптира бързо и меденият масаж става по-лесен.
Препоръки
- Меденият масаж се прилага предимно на по малко окосмени участъци от тялото – гръб, седалище, долни крайници и лице (по-скоро като маска)
- Преди да нанесете меда може да подготвите кожата с леки масажни движения около 2-3 минути
- След това нанесете меда и го втривайте в тялото с поглаждания и разтриващи движения докато меда се поеме равномерно
- Започнете да извършвате интензивни пошляпвания с цяла длан, които постепенно стават все по-силни, а ръцете все по-трудно се отлепват от кожата. Тези движения наподобяващи „изпомпване” са същинската част от медения масаж и могат да продължат от 10 до 20 минути в зависимост от големината на участъка, който масажирате
- Кожата започва да се зачервява и да се усеща болка, а по повърхността се отделя белезникаво лепкаво вещество. Трябва да се прецени кога да се спре, за да не се прекали и останат след това синини
- Меденият масаж на лицето е по-кратък. Прилагат се нежни и бавни движения, като се спира при повяване на зачервяване.
- Накрая почистете добре с влажна кърпа или се измийте под течаща вода, за да почистите напълно шлаката, която се е отделила. Тя е силно токсична и не бива да остават части от нея върху кожата
- Тъй като очистителното въздействието на меда върху организма продължава и след масажа, не се препоръчва употребата на намазващи вещества, сапуни и шампоани поне 12 часа след масажа
Меден масаж у дома
Техниките при медения масаж не са сложни, затова могат да се изпълняват и у дома – на друг член от семейството или да си направите самомасаж. Обикновено се препоръчва да се използва единствено течен мед, но това съвсем не е задължително. По-важното е да сме сигурни, че медът е натурален. Захаросаният мед е доказателство за неговия чист произход, което е по-важното в случая. Той може да се разтопи на водна баня, но при температура до 40 градуса, за да се запазят биологично активните му вещества.
По желание към една супена лъжица от меда може да се добавят от 2 до 5 капки подходящо за целта етерично масло (грейпфрут, портокал, лимон, лавандула, хвойна или др.), за да се усили ефекта от масажа.
По време на масажа медът не бива да е топъл, защото тогава не се постига желания ефект. Ако в помещението е горещо и температурата на кожата е по-висока, създавайте вятър чрез движенията на ръцете си, за да може да охладите меда, така че да бъде лепкав и се постигне желания ефект на отлепване.
Медът премахва целулита
Масаж, който се прави в източните страни, може да ви помогне сериозно в борбата с досадния целулит. За целта ще ви е необходим мед, по възможност стопроцентов.
Масажът се базира върху взаимодействието на кожата с биологично активните нещества, които се съдържат в меда, като се включват стандартните механизми на мануалната терапия.
По този начинборбата с целулита може да бъде отнесена към рефлексотерапията – изумително съчетание на лечебното действие на пчелния мед и масажа.
Медът, давайки на тялото биологично активни вещества, абсорбира токсините и помага за по-бързото им излизане от организма. Масажът с мед се прави за увеличаване на лимфотока и изчистване на кожата.
Рязкото подобряване на кръвообращението в дълбоките слоеве на кожата и мускулите помага за подобряването на подхранването на вътрешните органи и тъкани.
След масаж с мед кожата се превръща в копринена, еластична, а подкожните уплътнения се изглаждат, подобрява се общото състояние на организма.
Курсът на медения масаж се провежда най-малко петнадесет пъти, като се прави през ден. Не е добре масажът да се прави всеки ден, трябва да се прескача по един ден.
Медът се нанася на дланите и с потупващи и пляскащи движения се пренася върху масажираната зона. Част от меда попива в кожата, друга остава на дланите.
Ако зоните с целулит са много, всяка от зоните се масажира по реда си. След като медът изцяло се пренесе върху тялото, дланите плътно се допират до тялото и след това рязко се откъсват от него.
Постепенно потупващите движения трябва да станат по-резки и силни, а дланите да се прилепват по-плътно до кожата. Отделяйте ги по-рязко от кожата.
Медът се набива в кожата и на повърхността й остава съвсем тънък слой, а върху дланите се появява бяла маса. Първоначално тя излиза от порите и остава на кожата, но после преминава върху масажиращите я длани.
Процедурата трае не повече от десет минути. След това медът се измива с топла вода и мека гъба. След това кожата трябва задължително да се намаже с подхранващ крем. След масажа могат да останат синини, но те бързо изчезват.
Кога не се препоръчва меден масаж
Масаж с прилагането на мед има и противопоказания, които са свързани както със състоянието на здраве, така и с индивидуална непоносимост към пчелните продукти, в това число:
- Алергия към пчелен мед и продукти на пчеларството;
- Разширени вени втора и трета степен;
- Инфекционно-кожни заболявания;
- Заболявания на сърцето (порок, инфаркти, стенокардия);
- По време на бременност;
- Хипертония;
- Тумори (фиброма, миома, атерома, киста, гърдите, липома);
- Следоперативния период;
- Менструални цикли;
- Камъни в бъбреците и жлъчния мехур.
Меден масаж не се прилага при повишено кръвно налягане, разширени вени, алергия към пчелни продукти и повишена температура.
Няма коментари:
Публикуване на коментар